• Übungen für einen guten Tag,  Zitat

    Finde den richtigen Schlüssel

    Welche Tür möchtest du öffnen, um einen neuen Raum zu betreten?Welche Tür soll sich jetzt für dich öffnen?Wo siehst du dich in 6 Monaten, in einem Jahr oder in 5 Jahren?Erlaube dir, dass du mit Leichtigkeit den passenden Schlüssel dazu findest und du dann auch bereit und fähig bist ihn zu erkennen und zu nutzen.Manche Schlüssel verkleiden sich und sind vom Verstand nicht direkt erkennbar.Dein Herz und deine Intuition können dir dann wichtige Berater sein.Nutze sie, um den passenden Schlüssel zu finden. Ich wünsche dir einen wunderschönenTag voller Momente der Liebe und der Freude.Erlaube dir den richtigen Schlüssel zu erkennen und zu nutzen.

  • Übungen für einen guten Tag,  Zitat

    Jeder Tag ohne ein Lächeln ist ein verlorener Tag

    Lachen ist gesund und lässt unsere Laune nach oben steigen.Schon alleine die Mundwinkel hochziehen setzt Hormone frei.Sozusagen ein Hormonschub von Glücksgefühlen.🌞💖Da auch der Stresspegel sinkt, ist es gerade in der etwas herausfordernden Zeit wichtig immer wieder zu lächeln bzw. aus vollem Herzen zu lachen. Lächle was das Zeug hält, stecke andere damit an. Sei ein Glückshormone- Erschaffer.Dein Körper, deine Seele und alle um dich herum werden es dir danken.Genieße den Tag und verschenke deine Liebe und dein Lächeln, wo es nur geht. Ich wünsche dir einen wunderschönenTag voller Momente der Liebe und der Freude.Suche dir Gelegenheiten zum Lachen, für dich und für andere. Strahle und lache, was das Zeug hält.…

  • Übungen für einen guten Tag,  Zitat

    Wahre Menschlichkeit

    Mein Appell an die Menschlichkeit Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zueiner nicht mehr förderlichen Eigenschaft. Übertriebene Menschlichkeit kann ausarten in Egoismus oder Selbstsucht. Daher braucht Menschlichkeit meiner Meinung nach die Kultivierung von Mitgefühl, Sanftmut, Freundlichkeit, Barmherzigkeit, Demut und Milde. Wenn du Menschlichkeit in dir stärken möchtest: • Kannst du dir bewusst vornehmen eine Woche lang die Eigenschaft der Menschlichkeit in dir wachsen zu lassen. • Triff die Entscheidung : “Während der nächsten Woche will ich Mitgefühl, Sanftmut, Freundlichkeit, Barmherzigkeit, Vergebung und Milde in mir wachsen und gedeihen lassen.” • Triff den Vorsatz, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Menschlichkeit ausdrückt. Mache jeden Tag mindestens etwas, was…

  • Übungen für einen guten Tag,  Zitat

    Energie folgt der Aufmerksamkeit

    Energie folgt der Aufmerksamkeit.Da, wo du deine Aufmerksamkeit drauf richtest, bekommt deine Energie und wird Größer und stärker.Alles ist Energie: deine Gedanken, deine Emotionen, deine Worte, deine Handlungen und deine unbewussten Glaubenssätze.Worauf richtest du gerade deine Energie ?Auf Gesundheit, Wohlstand, Freiheit, Glück, Glückseligkeit, freie Zeit, herzerfüllende Beziehungen ?Wenn ja – herzlichen Glückwunsch. Du hast es verstanden und kannst selbst bestimmt deinen Weg gehen und die Energie richtig lenken.Wenn nein – achte darauf, was du fokussierst.Wofür du deine Energie verwendest oder verschwendest.Gerade in der derzeitigen Zeit ist es wichtig zu erkennen, wem und was wir unsere Energie geben. Ich wünsche euch einen wunderschönenSonntag voller Vertrauen in das Leben und in euch…

  • Übungen für einen guten Tag,  Zitat

    Höre auf das, was du fühlst

    Höre auf dich und die Signale deines Herzens und Körpers.Wenn du in einer Situation bist oder etwas als Information dich erreicht, kannst du es an deinen Körpersignalen erkennen, ob es sich für dich wahr anhört oder anfühlt.Bleibt dein Körper entspannt oder zieht er sich zusammen ?Wie ist es mit deiner Atmung ?Fließt dein Atem in deinen Unterbauch oder bleibt er in deinem Brustbereich stehen ?Springt dein Herz vor Freude, oder wird es eng in deinem Herzen ?Vieles kannst du auch mit dem Armlängentest von Uwe Albrecht oder mit dem kinesiologischen Test erkennen und abfragen.Höre mehr auf das, was du fühlst und lasse dich von deiner Körperintelligenz leiten.