Eine mögliche Kontaktaufnahme zum höheren Selbst kann über den Schlaf erfolgen. Ich lege mich in mein Bett zum Einschlafen.Mache das Licht aus und stelle konzentriere ich mich auf meine Atmung und werde dadurch immer ruhiger und ruhiger.Im entspannten Zustand bitte ich mein höheres Selbst mir für mich jetzt wichtige Informationen zu geben.Das kann auch sehr konkret sein.Z.B.Was ist für mich der konkrete nächste Schritt, um mehr in den Frieden zu kommen ?Wie kann ich mich jetzt konkret bei meiner Heilung unterstützen ?Was ist der nächste Schritt….in meiner spirituellen Entwicklung, im Beruf,  …? Ich bitte mein höheres Selbst mir die Informationen so zu geben,  dass ich sie klar und deutlich verstehen…

Gerade jetzt in der Phase der sehr kraftvollen Schwingungserhöhung und der aktuellen Triggerung von Seiten der Kräfte,  die noch dem Licht abgewandt sind,  ist es besonders wichtig sich im Gewahrsein zu üben. Sich immer wieder zu reflektieren und zu schauen,  wo bin ich jetzt gerade  ?Wo sind jetzt gerade meine Gedanken ?Bin ich gerade in einer hohen Schwingung oder zieht es mich gerade herunter ?Wie fühle ich gerade  ?Womit beschäftige ich mich gerade  ?Sind es aufbauende Themen  ?Motivieren sie mich gerade oder ziehen sie mich gerade herunter  ?Widme ich mich gerade der Freude,  der Liebe,  der Wertschätzung,  der Dankbarkeit oder der Zuversicht ?Oder verliere ich gerade Energie durch das, womit…