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Wie gehe ich mit Verlustangst um?
1. Wenn ich es körperlich / emotional fühle, fühle ich das, was kommt ohne Widerstand.Ich fühle den Schmerz, die Angst, die Trauer, alles was sich gerade jetzt in diesem Moment zeigt.Ich gönne der Emotion oder dem Gefühl den Raum, den es gerade braucht und integriere den Anteil, der sich zeigt.Das mache ich mit den Worten und der Intention: “Du bist ein Teil von mir und ich bin ein Teil von dir und ich erlaube dir wieder ganz Teil von mir zu sein. Dafür gönne ich dir alles, was du brauchst wertvoll und kostbar zu sein. “2. Bei Gedankenkreisen gehe ich in die Meditation, beobachte bewusst meine Atmung oder übe mich…
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Träume – Laufe – Springe
Chinesisches Sprichwort
Hole deine Schätze heraus und nutze sie
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Du bist wertvoll
Erkenne dich und deinen Wert.Du bist wertvoll und kostbar.Erlaube dir wieder selbst wertvoll und kostbar zu sein.Sage dir mehrmals :Ich bin wertvoll und kostbar und ich erlaube es mir wertvoll und kostbar zu sein.Wenn du mit anderen zusammen bist, kannst du das innerlich auch zu ihnen “sagen ” , wenn es ihnen nicht gut geht.
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Dort, wo deine Gedanken sind
Die „3 Siebe“ von Sokrates
Zitat von Antoine de Saint-Exupéry
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Wie kann ich mehr im JETZT sein ?
Meine Tipps, um mehr im JETZT verankert zu sein: 1. Beobachte deinen Atem, wie er kommt und wie er geht.Lass Gedanken, wie Wolken an dir vorüber ziehen. Sie können sein, halte sie aber nicht unnötig lange fest. Lass sie ziehen.Du kannst auch noch beim Einatmen denken: Einatmen und beim Ausatmen denken: Ausatmen. Dein Atem wird von alleine tiefer und ruhiger.Erlaube deinem Körper dich zu atmen. 2. Wenn deine Gedanken zu viel und zu schnell sind, frage dich:Woher kommt mein nächster Gedanke?Wie fühlt sich mein nächster Gedanke an?Wie riecht mein nächster Gedanke?Welche Farbe hat mein nächster Gedanke?Welche Form hat mein nächster Gedanke?Erkenne die Lücke zwischen deiner Frage und dem, was dann…
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Wahrhaft gebt ihr erst
Was bist du bereit der Welt zu geben ?Was möchtest du der Welt von dir schenken ?Verschenke dich, dein Sein und deine Talente, ohne dich zu verlieren und zu vergessen.Nähere dich und dein Sein mit Gottes Liebe und deiner wahren Essenz. Lase zu, dass sie dich durchströmt und erfüllt. Erlaube dir das, zu sein, was du wahrlich bist: Pures Licht, pures Sein, pure Liebe, pure Schönheit und Schöpferkraft. Erkenne dich und verschenke dich.Erst an dich selbst und dann zum Wohle des Ganzen der Welt. Blühe auf und verteile deine Schönheit und Wahrhaftigkeit.Du bist wundervoll.Du bist einzigartig.Du bist eine wundervolle Seele.Vergiss das nie.Du bist ein Geschenk für diese Welt.Packe es aus…
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Vertrauen
Komm zu Hause an
Welcher Blumenstrauß bin ich: eine Blumenwiese
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Dort, wo deine Gedanken sind
Achte auf deine Gedanken. Sie sind die Energie, die deine Zukunft erschafft.Wer möchtest du sein ?Was möchtest du erleben ?Welcher Energie gibst du Raum und Platz zur Entfaltung ?Was möchtest du dir und der Welt geben ?Welche Energie möchtest du kreieren und erschaffen ?Wähle weise.Wähle bedacht.Alles kommt zu dir zurück.Schneller und schneller durch die derzeitigen Energien.Daher überlege weise und klar, was du dir wünschst und kreierst. Ich sende dir die Liebe, die du jetzt benötigst, um auf einem guten Nährboden die Samen auszusäen, die du demnächst als als reife Frucht ernten möchtest.Ich segne dich und dein Sein.
