Allgemein,  Übungen für einen guten Tag

Du bist wertvoll

Erkenne dich und deinen Wert.
Du bist wertvoll und kostbar.
Erlaube dir wieder selbst wertvoll und kostbar zu sein.
Sage dir mehrmals :
Ich bin wertvoll und kostbar und ich erlaube es mir wertvoll und kostbar zu sein.
Wenn du mit anderen zusammen bist, kannst du das innerlich auch zu ihnen “sagen ” , wenn es ihnen nicht gut geht.

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